Une nouvelle étude de l´Université de Montréal (Québec) montre que les adeptes de la méditation zen pensent moins à la douleur. De même, la “pleine conscience” (qui allie psychothérapie cognitive et méditation) s´est avérée « légèrement plus efficace que les médicaments antidépresseurs » pour la prévention de la rechute de dépression. La méditation zen présente de nombreux …